芒果葡萄萨尔萨的配方和制作

   2008-11-25 4700
核心提示:用料:  2杯加州无籽葡萄,一切两半   2个成熟的芒果,去皮,去核,切成方块(如无芒果,也可使用其他应季水果,如桃、木瓜)   1/4杯紫洋葱碎末   2大

用料:

  2杯加州无籽葡萄,一切两半

  2个成熟的芒果,去皮,去核,切成方块(如无芒果,也可使用其他应季水果,如桃、木瓜)

  1/4杯紫洋葱碎末

  2大汤匙切碎的新鲜香菜叶

  30毫升新鲜的酸橙汁

  1份墨西哥胡椒,去籽切碎

  1/2茶匙盐

  做法:

  将所有用料放在一个大碗内充分搅拌,用保鲜膜封好放入冰箱待用。

  食用建议:

  做小吃食用时,可与玉米片同食。也可与烤鸡、烤鱼或烤猪肉同食,以加重口味。

  营养分析:

  每份含:66卡路里,蛋白质1克,脂肪<1克 (5% 卡路里来自脂肪),碳水化合物17克,无胆固醇,纤维素1.5克,钠148毫克

 
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