几款美味蔬菜面包的配方制作

   2009-10-16 3950
核心提示:为了提高面包中维生素的含量和营养价值,在制作面包时可以添加适量的蔬菜汁或含有蔬菜成分的馅料。红薯、木瓜、南瓜、马铃薯、番茄、胡萝卜等在市场上都常见,并

为了提高面包中维生素的含量和营养价值,在制作面包时可以添加适量的蔬菜汁或含有蔬菜成分的馅料。红薯、木瓜、南瓜、马铃薯、番茄、胡萝卜等在市场上都常见,并且价格不高,可以在面包制作中加以利用。

南瓜含有大量的果胶,当其与淀粉类食物混食时,会提高胃内容物的黏度,减慢糖类的吸收。果胶会在肠道形成一种胶状物质,延缓对糖及脂质的吸收,能控制血脂和血糖的升高。红薯含有的维生素和氨基酸种类及含量都高于粳米、白面,特别是维生素和纤维素的含量尤高,含有人体必需的铁钙等微量元素。红薯在国外被当作营养保健食品。因此,南瓜、红薯是蔬菜面包的理想选择材料。下面介绍几种红薯馅、南瓜馅等馅料面包的制作方法。

红薯馅面包红薯2000g细砂糖750g酥油80g即溶吉士粉80g
制作:1.将红薯洗净去皮切丁,用淡盐水浸泡10分钟,以杀死红薯中的氧化酶,捞出红薯丁蒸熟。2.将蒸熟的红薯丁放于搅拌机内搅打成蓉状后,放入糖和油搅拌均匀。  3.最后放入即溶吉士粉充分搅匀,冷冻待用。 

南瓜馅面包南瓜2000g细砂糖1000g酸油75g奶粉100g即溶吉士粉75g
制作:1.将南瓜去皮去瓤,切成小块蒸熟。2.将蒸熟的南瓜放于搅拌机内搅打成蓉状后,放入细砂糖和酥油搅拌均匀。3.最后放入奶粉和即溶吉士粉充分搅匀,冷冻待用。

芋头馅面包芋头1000g砂糖450g奶粉100g牛奶100g酸油90g芋头色香油适量
制作:1.将芋头去皮洗净,切成丁,蒸熟搅拌成蓉状。2.放入砂糖和酥油搅拌匀。3.最后放入奶粉、牛奶和芋头与香油搅拌均匀,冷藏待用。

[责任编辑 李林林]

 
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