
以橄榄油取代奶油来涂抹加上大蒜后,效果倍增.
橄榄油大蒜面包
烘焙材料(1人份)
橄榄油…1~2小匙 大蒜末…1瓣的量 法式面包(全麦细的)…3片 罗勒的菜…适量
烘焙做法
1、将橄榄油与大蒜末充分搅拌后,涂抹于面包上表面上,放入烤箱烤。
2、可能的话以罗勒的菜加以装饰,面包撒上罗勒食用。
TIP小贴士:
橄榄油较不容易被氧化且耐热性佳,除了可以像上述般和大蒜一起加热并做成大蒜面包,也可以不将面包烤热、不涂奶油而直接沾抹橄榄油后食用。另外,请注意1日的油量摄取(2大匙)是连同料理油在内来计算的。罗勒等的香料草含有胡萝卜素、维生素或矿物质等丰富的营养素,同时可能的话,请多积极摄取。
