椰香红薯小饼的制作方法

   2011-11-29 1580
核心提示:椰香红薯小饼 似乎现在提起粗粮,都和养生联系在一起。诚然,五谷杂粮,生命之本元,气血的根本。一日三餐确实要多吃主食。 但对于粗粮而言,并非是多多益善。粗

椰香红薯小饼的制作方法
椰香红薯小饼

似乎现在提起粗粮,都和养生联系在一起。诚然,五谷杂粮,生命之本元,气血的根本。一日三餐确实要多吃主食。
但对于粗粮而言,并非是多多益善。粗粮中纤维含量比较高,吃过多反而有碍于营养物质的吸收,引起营养不良。所以,粗细搭配要合理,“适度为宜”。
粗粮食品,吃起来会噎嗓子。怎么样口感更好些呢?建议你放些酵母,喧软些,也就好吃多了。还可以加点糖,做成甜口的,就是很健康的茶点。

粗粮细作—椰香红薯小饼

烘焙原料:

红薯一小段,面粉50-100g,椰子粉1小匙,酵母粉少量

烘焙制作方法:

1、红薯去皮切块,蒸熟后压成泥。我喜欢有点颗粒状的,所以只是稍微的压了压。酵母粉用少许温水化开。
2、红薯泥、椰子粉、面粉和酵母粉混合,再视情况添加清水,揉成团,醒20-30分钟。
3、醒好的面团揉一揉,取一小份压成饼,还可以花点心思装饰一下。煎锅里倒入少许的油,将小饼依次放入锅里,先煎装饰的一面,再煎另一面。小火煎熟即可。

椰香红薯小饼的制作方法
椰香红薯小饼的制作方法

烘焙装饰:

花朵—红枣片去枣核,果肉卷起切片。或者用红椒也不错。花杆—香菜叶

 
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