
用料:
百吉福芝士片2片、饼干5片、烟熏火腿50g、青豆、玉米适量
做法:
1.火腿切粒,和青豆、玉米一起摆在饼干上。用微波炉加热1分钟,同时把芝士片切丝。
2.1分钟后取出饼干,撒上芝士丝,放入微波炉,用小火微波30秒钟即可。
小贴士:
奶酪中蛋白质含量极高,而且是优良蛋白质,奶酪中的蛋白质会被乳酸菌分解,所以比牛奶更容易消化,消化率达到95%以上。

用料:
百吉福芝士片2片、饼干5片、烟熏火腿50g、青豆、玉米适量
做法:
1.火腿切粒,和青豆、玉米一起摆在饼干上。用微波炉加热1分钟,同时把芝士片切丝。
2.1分钟后取出饼干,撒上芝士丝,放入微波炉,用小火微波30秒钟即可。
小贴士:
奶酪中蛋白质含量极高,而且是优良蛋白质,奶酪中的蛋白质会被乳酸菌分解,所以比牛奶更容易消化,消化率达到95%以上。
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