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营养健康黑芝麻吐司的配方和制作

2008-11-02 00:001900

这个面包因为含水量比较高,所以组织非常柔软,加入了健康的橄榄油和黑芝麻又使它营养丰富,是早餐不错的选择,快点一起来做这个黑芝麻吐司面包吧!

  材料:(450克吐司)

  高筋面粉200克、老面60克、牛奶150克、干酵母1小匙、盐1/8小匙、糖30克、黑芝麻粉20克、橄榄油20克

  做法:

  1、将干酵母放在小碗中,加入少许牛奶搅拌至酵母溶化。
  2、高粉、盐、糖、黑芝麻粉、老面、牛奶、酵母和橄榄油放入面色机中搅拌至可以拉出薄膜,放温暖处发酵至2倍大。
  3、将发好的面团取出排气,分成4等份,滚圆静置20分钟。
  4、每块面团分别擀开再卷起来,再擀开卷起捏紧收口,排入吐司模中放温暖处发至模型9分满,表面撒适量黑芝麻。
  5、发酵好的面团放入190度预热的烤箱中烘烤35分钟左右,表面上色后要加盖锡纸。

  备注:

  1、这个面包含水量比较高,面团比较粘,所以不适合用手来揉面,整形时可以多撒些面粉防沾。
  2、最后发酵可以将面包放入烤箱中,先要将烤箱100度空烤10分钟,然后关火稍降温后放入一杯热水,再放入面包进行最后发酵。
  3、橄榄油也可以用无盐黄油代替。
  4、老面即以前制作面包时留下的面团,在使用时可以先将老面分成小块,加入材料中的适量牛奶浸泡后再用。

感谢作者尹丹丹提供

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