烈日炎炎，每到饭点总觉得不知道吃些什么。今天，小嘉教大家做清凉解暑的甜品和饮品，叫醒你夏天无精打采的味蕾！

鲜奶冻

鲜奶冻是一款家常的甜品，做法简单，且营养丰富，拥有补钙、美容等功效。

准备材料

嘉盛牛奶 500ml

糖 30g

鱼胶粉（吉利丁） 10g

果酱（或水果） 适量

牛奶的质量直接决定了奶冻的品质。特别推荐嘉盛牛奶，奶源纯正无添加！

鱼胶粉和糖

果酱

制作方法：

1、 吉利丁片提前用冷开水泡软，泡软后滤掉多余的水分，留在容器里备用。

2、 牛奶、吉利丁、糖倒入奶锅中，开中小火把奶糊煮开（需不停搅拌）。

3、 煮至糖、吉利丁完全溶解，搅拌均匀即可关火（不要沸腾）。

4、 倒入小碗、杯子中，冷却后冷藏。

5、 加入果酱或水果食用。

酸酸甜甜，夏天的开胃甜品做起来就是这么简单！

香蕉牛奶

牛奶的营养价值众所周知，丰富的蛋白质，还有很多人体必需的脂溶性维生素，可使皮肤保持光滑滋润。香蕉中富含膳食纤维和抗氧化剂，能够促进肠胃蠕动。因此，二者的结合使得营养美味双重升级，还能起到缓解便秘的效果。

材料准备

嘉盛牛奶 250ml

香蕉 一根

蜂蜜 适量

制作方法：

1.香蕉剥皮切小块，放入搅拌机

2.加入牛奶、蜂蜜，搅拌即可

将成品倒入杯子就可以享用啦美味！

营养又美味，做起来方便又简单！

来源于：搜狐新闻